我相信大部分男生都有过被女朋友埋怨“太幼稚”、“不够成熟”的经历。昨天有位男生和我做咨询时,就提出了这样一个“终极困扰”:
“什么才是她眼中的成熟”
小林找到我时,正在和女朋友在冷战,小林因为情绪管理不当,比较敏感,容易患得患失,从而给女生带来了负面情绪。
两人因为小事情吵起来,一发不可收拾,最后双方已经不是在为当下的事情争执了,女生说他不够成熟,小林很困惑:
“我承认以前在自我情绪管理和控制上确实存在问题,但是除了这方面以外,不知道女生眼中的成熟还有没有其他的定义,或者换句话说如何成为女生眼中成熟的男生?”
今天的内容就展开回答下这个问题。(事实上这个回答不分男女,对女生一样适用
其实小林的这个的提问是个无效问题。
因为这个问题本身和性别并无关系。
在问“女生眼中成熟的男生”是什么样的之前,其实你可以先问问你自己:
“在我眼中,一个成熟的人是什么样的人?”
其实对我而言,成熟并非是个复杂的词条。
简单来说如果一个人能做到下面三点,大部分人都会认为你是个成熟的人。
承担责任的能力
看到这里,你可能会想:我很愿意在关系中为另一半负责,我是一个很负责任的人呀。
但是请先打住。我这里说的负责,首先是,能否为自己负责。
问自己下面四个问题:
我能保护自己、接纳自己、照顾自己,对自己的身心负责?我能为自己的选择和行为负责吗?
我能直面我们的情绪和行为所带来的后果吗?
我能够在应当承担责任的时候,不推诿、不回避吗?
在我们承担任何其他责任之前,其实最先要做到的就是对自己负责。
如果我们连最基本的保护自己、照顾自己都做不到,那么在我们揽下更多关系中、工作中的责任时,其实就是在把自己往悬崖上推。
所以在我们急匆匆地开始揽下其他责任前,请先停下来,想一想,我对我自己负责了吗?
适应的能力
“适应能力”是一个成熟的人应有的特点。
在生活中,我们每天都要面对很多的变化,无论顺逆。能时调整我们的行为和情绪,让我们适应变化,是一个很重要的能力。
这个能力在面对冲突时,也是一个很大的优势。
例如在工作上面对冲突时,如果我们只是一味地死守我们自己的逻辑,坚持只有自己才是对的。
那么即使我们是占理的,也可能会引发自己和同事之间情绪上的矛盾,让两人最后不欢而散。
但如果我们有适应能力,能够及时调整自己的认知,接受自己和同事之间的观点是存在不一致的。
这样的心态也会给我们更多地思路去面对冲突。
比如:我们可以尝试利益交换;或者去寻找两人矛盾背后的共通点,找到双赢的方法;
或是尝试理解对方,两人各退一步等等。
在亲密关系中也是一样的。
一个适应能力差的人,在关系中容易固执己见,容易忽略每段关系的独特性。
关心&给予的能力
在前两点的基础上,我觉得一个成熟的人需要具备的第三个能力就是关心和给予。
这个能力源于美国心理学家奥尔波特提出的“健康成熟人格”的六项标准中的第一项
自我扩展能力
在“关心自己的基础上”,同时关注别人的情绪和需求,“从他人的福利出发,去为他人服务”
我们这里说的给予,并非是自我感动的付出,而是“基于他人的需求”。
我们愿意去关心他们的感受满足他们的愿望。
如果只是自我感动的付出,或是单纯的把给予看成利益交换:“因为我付出了,所以你也要付出”,那其实我们付出的本意还是为了索取。
我把这点放到最后,也是因为最后这点需要在做到前两点的基础上才能完成。
总言之:如果我们不能够对自己负责——那我们很容易通过透支自己去感动自己,或是希望可以通过付出去绑架对方。
如果我们没有适应能力——那我们就无法看到每个关系的独到之处,去理解真实的对方&对方真实的需求。
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