情侣间糟糕的沟通行为

情侣间糟糕的沟通行为

星猫
2022-12-19 / 0 评论 / 9 阅读 / 正在检测是否收录...
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失败的沟通

在我近几年接到的咨询中,并没有什么严重的大问题,唯一的问题就是彼此都太爱跟自己较劲。
我们引以为傲的那些自尊、原则,底线,都成为我们去了解对方,认清对方的障碍。
我们自以为很了解对方,于是总是轻易地过分解读对方的语言,然后又轻易地说出伤害ta的话。
最后当你真正面临失去的时候,你可能都无法意识到。ta的离开,并不是因为你读错了什么,而是因为你从来就没有听懂过ta的真实诉求。
一场失败的沟通,伤害的话语是结果,而彼此的不理解才是根源。
所以在任何一句对抗性的表达呼之欲出前先问问自己,我真的理解了ta想说的话吗?我说出这样的话会有什么样糟糕的后果呢?
接下来,我总结了7种伴侣间最常见的错误沟通,看看你或者你的男女朋友说过几句?
Test
1.还没听清对方的意图就急于反驳。
例:“你这样穿出去不太行”
错误方式:“要你管?现在就流行这样穿,你懂不懂?”正确方式:“为什么?我挺喜欢这套衣服的,是颜色不太搭吗,还是外面太冷了?”(询问和了解对方反对你的真实意图)
2.为了争对错据理力争,打压对方。
例;“我想去做一件事,我有预感,我肯定能做好!”
错误方式:“你做这事肯定不行,我身边的人没有人做过这样的事/我朋友们也觉得你很不靠谱!”
正确方式:“我相信你能做好,但这毕竟不是一件小事,我们慢慢商量好吗?”(先认同对方)
Test
3.过于强调自己在感情中的付出。
错误方式:“当初我是怎么对你的?我为了你牺牲了多少?如果不是你,我早就过上更好的生活了!”
正确方式:“我知道你不太会表达,但是你不说,我心里总觉得不安,我需要你多给我一些正面回应。”(引导对方自我暴露)
4.为了引起对方的注意故意说气话,说反话。
错误方式:“我早就受够你了/我当初真是瞎了/离开你我就解脱
了/我已经不需要你了。
正确方式:“我觉得我们最近的互动变少了,我需要你多关注
我。”(正面表达需求)
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5.轻易给对方的行为下一个负面定论(消极评价)。
例:“我太累了,想一个人冷静一会。”
错误方式:“累累累,你每天都很累!嫌弃我不想过了你直说,不用这样敷衍我。”
正确方式:“好的,那你一个人待会,如果有什么不顺心的,也可以跟我倾诉的。”(就事论事,不上升高度)
6.认为即使我不说,对方也应该读懂我。
例:“你怎么又生气了,我那句话说错了吗?”
错误方式:“没事,不关你事。”
正确方式:“你今天做的某件事让我不太开心,我知道你不是故意的,但是我还需要一点时间来消化一下。下次这样的事先跟我商量一下好吗?”(自我暴露,不积攒负面情绪)
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7.习惯性用反问句回答对方。
例:“我找不到耳机了,找了很多地方都没找到,你有看到吗?”
错误方式:“问我干吗,难道是我拿的吗?”
正确方式:“没有看到哎,你现在急用吗?需要我帮你一起找找吗?”(给予正确温暖的回应)
你可以回头想想你在感情里的沟通方式,反思有没有在感情中进入这样的误区,早发现早解决。
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