为什么越在乎对方就越不被珍惜?

为什么越在乎对方就越不被珍惜?

星猫
2022-12-09 / 0 评论 / 9 阅读 / 正在检测是否收录...
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越在乎反而越不被珍惜,是陷入了一种共生关系的恶性循环。
童年时与父母亲保持共生关系,长大后谈了恋爱,极有可能会延续这种共生关系。
没了父母照顾就不行,父母的离开和拒绝会让孩童时期的自己崩溃大哭。
这时候婴儿仰仗母亲的关注存活,母亲一旦冷淡下来,婴儿就失去全世界。
正常的话孩子长大会渐渐脱离这种共生关系,但是因为种种原因有的人建立新的关系时,依然处于对共生关系的依赖。
不管是爱情、亲情和友情,都对关系中的另一半有过高的期待,认为对方应该负责自己的情绪和所有。 Test
当对方没有按照预期给你回应的时候,就是失去了自我,感受不到自己付出的意义。
没有独立的自我是可怕的事情,共生关系的对象从母亲变成伴侣,伴侣的态度就可以决定你的喜怒哀乐。在恋爱中的人会不断的付出,甚至自我感动式的付出,来缓解焦虑。
因为你的逻辑是:我已经为你做了这么多了,你理应回应我不会再对我冷淡了。
但这种逻辑是错的,事实上你做得越多,对方越容易冷淡
01.为什么越在乎对方,对方反而越容易忽视你?共生关系中的人会误以为努力地奉献自己,就能获得相应,的回报,但是现实往往是相反的。
成年人之前的关系是相互支持,而非一方依附另一-方而生活,过度的依赖必然会加重另一方的负担。就造成一个人越是对另一个人好,另一个人越想逃离你越在乎对方,对方反而越冷淡,你越依赖对方对你的情感,对方越是吝啬于付出。 Test
这是一个恶性循环,你越是失望,就越要付出更多去挽留这段关系,最后你发现自己再关系中失去了独立思考的能力,完全被形势逼着跑。
与此同时,对方也在伺机远离低价值的你。
恋爱的本质是价值交换,对方跟你恋爱是为了得到你的价值,让自己变得更好。
共生关系里没有你我,两个人成了一个整体。这时你对他所有的索取都是无度的,你对他而言就是低价值的,低价值伴侣一定不会被在乎。 Test
02.太在乎是一种高度敏感,高敏感往往带来高防御共生关系导致的依赖感,还会让你变得特别敏感,对对方的要求特别高。
对方一旦有一点让你不满意了,你就很失望。
共生时距离靠得很近,能敏感的意识到对方的情绪和感受非常在意对方的否定和负面情绪,并且这种高度敏感带来了一个副作用,就是对外界威胁的防御心态。
一日自我受到了威胁,就会立刻怪罪对方,缓解心中的不安。简单地说,共生让你变得战战兢兢,对方一点小细节都会被你放大。
对方可能只是没有看到消息,或者对方是一个不善表达情感的回避型人格,而你在没有得到对方回应的这段时间,就会内心判定“他不在乎我”
你所谓的“太在乎”,其实是对对方负面表现的一种高度警惕。 Test
原本对方普通的反应并没有什么问题,但你想要的是对方非常热情像你一样焦急地回应。
你非常害怕他对你一丝一毫的不重视,非常警惕有可能的拒绝和分离,导致了过度敏感和过度索取。
高防御姿态的时候是缺乏自我意识的。
遇到困难就想办法后退和躲藏,怪别人没有满足自己的幻想,拒绝反思自我,所以无法正视自己的内心。
太在乎是怕失去,表面上是关怀别人,实际上是一种关注自我感受的自私行为。
伴侣不是实现自我关注的工具人,透过爱情,他也希望你能看见他的自我,而不是流于形式的“太在乎”
03.怎样摆脱共生关系,找回自我。
a.走出依赖关系的定律是发展自己的自主感和价值感
第一个能让你摆脱共生关系的人,是你的父亲。除了母亲以外,父亲通常是你来到世界接触得最多的人,父亲通常会培育你的自我价值感,带领你参与生活,鼓励你创造进取。
如果父亲这方面做得不够好,或者错过了与父亲的相处机会,要想摆脱这种共生关系,最好的办法就是建立一段自己有参与感和价值感的关系。
这个关系可以是朋友关系,也可以是恋人关系。如果现在的关系有问题,就想办法改变关系的模式。在关系中你可以发挥自己的主观能动性,你能决定自己的快乐和痛苦,有自主性,同时能在付出后找到自我的价值感。 Test
例如你帮助对方度过了一个难关,你获得了对方的感谢和肯定,那么你觉得自己是有价值的。
但是如果你的付出是等待对方一个小时,你觉得自己付出了时间成本还有一些等待口发酵出的情绪成本,但是对方并不领情,甚至根本意识不到你曾经等了一个小时。
时间长了付出就变得没有意义,自我的存在感就越来越低。
实际上在这一个小时中你完全可以安排自己做别的事情,不必把自己变得那么苦情。
苦情的后果就是用自己的苦情去指责对方的疏忽,胁迫对方对你的补偿。
脱离共生一定要学会有意识的安排感情生活当中的付出,不要做出力不讨好的事情,那只会带给自己更多的不良情绪。
让对方看见自己的付出,就是满足对方的需求,而不是自以为对方的需求,能够清晰地表述自己对关系的价值,从而完成初步的自我认同。
b.恋爱应该有边界性。
好的感情应该有边界感,你我都有独立的思想,独立的生活。
你能给我提供价值,我也能给你提供价值,我们在一起才会变得越来越有价值。
有需求的时候你们互相交融,需要自我空间的时候你们互相尊重,通过成年人的交流方式,表达自己的真正的需求。
比如“我很在乎你,因此想知道你的想法”或者“我很需要你给我回应”等等。
c.建立多维度的人生。
在一段感情中过于在乎一个人的背后,是你情感关系单一的表现,也就是说你在乎的东西太少了。
这个在乎的东西在你生活中占据的比例太高,他一旦出现一点问题,你就受不了。
一个完整的自我应该建立多维度的人生,就像我们常说的,生活里不止有爱情。 Test

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